Coraz więcej z nas pracuje w domu, a także decyduje się na ćwiczenia w domu. Jednym z podstawowych i niezbędnych elementów wyposażenia domowej siłowni jest ławeczka do ćwiczeń. Przyrząd... więcej

Sucha masa mózgu to w 60% tłuszcz. Jednak ten organ nie może go magazynować czy wytwarzać, dlatego niezbędne jest dostarczenie go wraz z pożywieniem. Nie może być to tłuszcz... więcej

Glukoza jest jednym z najważniejszych związków chemicznych, które odgrywają istotną rolę w organizmach ludzkich i zwierzęcych. Jest ona naturalnie obecna w organizmach jako ważne... więcej

Adaptogeny to naturalne substancje, o których w ostatnich latach słyszy się coraz więcej. Jeszcze do niedawna termin ten był znany jedynie nielicznym, dziś z właściwościami tych... więcej

Przy obecnej epidemii należy pamiętać, że wielu ludzi ma ten sam problem. Stres wywołany wybuchem choroby zakaźnej może powodować nerwicę, lęk, czy... więcej

O dobroczynnym wpływie aktywności fizycznej na nasze zdrowie i samopoczucie chyba nikogo już obecnie przekonywać nie trzeba. Powody, dla których warto takiej aktywności regularnie... więcej