Relaks może mieć różne oblicza. Najważniejsze jednak, aby przynosił ukojenie, minimalizował napięcie, przywracał równowagę fizyczną i psychiczną. Co powiesz na terapię lub masaż... więcej

Żyjemy w świecie, w którym stres jest na porządku dziennym. O ile w sytuacjach stresowych wzrost adrenaliny pozwala na zachowanie czujności i niezbędnej reaktywności, o tyle przewlekły... więcej

Biofeedback działa dokładnie tak, jak sugeruje jego angielska nazwa – daje informacje zwrotne płynące wprost z biologicznych sygnałów, wysyłanych przez... więcej