Relaks może mieć różne oblicza. Najważniejsze jednak, aby przynosił ukojenie, minimalizował napięcie, przywracał równowagę fizyczną i psychiczną. Co powiesz na terapię lub masaż dźwiękiem, które działają jak lekarstwo dla duszy i ciała. Sprawdź, jakie korzyści niosą za sobą! Już samo określenie „terapia dźwiękiem” kojarzy się z czymś przyjemnym, relaksującym, odprężającym. Na samą myśl robi się błogo, a to dopiero początek. Bo któż z nas nie pragnie choć na chwilę zanurzyć się w płynących wibracjach i zapomnieć o wszystkich problemach – wyciszyć umysł, pozbyć się negatywnych myśli, zregenerować siły? Do terapii i masażu dźwiękiem stosuje się misy tybetańskie – pierwszy raz słyszysz o czymś takim, a może już słyszałaś, ale nie wiesz, na czym dokładnie to wszystko polega? Na co więc czekamy?! Zapraszamy Cię do świata pełnego spokoju i harmonii.
Misy tybetańskie – czym są i do czego służą?
Misy tybetańskie to forma muzykoterapii. Jako instrumenty zalicza się je do idiofonów. W zależności od wielkości, grubości ścianek oraz wykorzystanego przy produkcji stopu, emitują wibracje o innej częstotliwości.
Naczynia te wydają charakterystyczne dźwięki, którym towarzyszą drgania – to one mają korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Wypełniają całe ciało, przyspieszając jego odnowę.
Nasze ciało reaguje na wibracje, a wytwarzane przez misę częstotliwości m.in. regulują oddech, rozluźniają struktury ciała, regulują krążenie krwi.
Jak widzisz, misy tybetańskie nie tylko wprawiają w stan głębokiego relaksu, ale również mają możliwość wzmacniania organizmu i uzdrawiania.
U zdrowego człowieka terapia dźwiękiem za pomocą mis tybetańskich wzmacnia siły i wspiera rozwój harmonii wewnętrznej. Wzmacnia pamięć, stymuluje kreatywność i twórcze siły. W przypadku osób chorych pomaga w dolegliwościach natury fizycznej i psychicznej (np. depresji i stanów lękowych).
Medytujesz? To świetnie! Misy tybetańskie wzmocnią efekty medytacji.
Warto mieć na uwadze, że im większa misa tybetańska, tym wydawany przez nią dźwięk będzie niższy – sprzyjający medytacji i polepszeniu samopoczucia. Modele mniejsze idealnie sprawdzą się do pobudzenia kreatywności, rozjaśnienia umysłu czy wzmocnienia sił witalnych.
Czy misy tybetańskie wymagają umiejętności muzycznych? Absolutnie nie! Wystarczy intuicyjne uderzanie dedykowaną do mis pałeczką z filcową główką, a dźwięk zrobi za nas całą resztę. Pssst! Poniżej podpowiemy Ci, jak grać na takich misach.
Jak grać na misach tybetańskich?
Zacznijmy od tego, że nie jest to skomplikowane, więc nie ma co się bać! Zanim zaczniesz grać na misach, musisz zaopatrzyć się w odpowiednie – specjalne – akcesoria. Mowa tu o filcowych pałkach czy rotatorze.
Pałki filcowe służą do uderzania o misę, zapewniając intensywny, falujący ton. Z kolei rotator przeznaczony jest do pocierania brzegu misy. Zwiększając stopniowo nacisk na krawędź misy oraz szybkość ruchu, dźwięk będzie się nasilał.
Uwaga! To, jak będzie śpiewać misa, zależy wyłącznie od Twojej pracy.
Dla osób początkujących najlepszym sposobem gry na misach będą uderzenia za pomocą pałeczki. Uderzając w bok misy, należy się pilnować, aby uderzenia nie były zbyt mocne. Muszą też być wykonywane cyklicznie w równych odstępach czasowych.
Przy pracy z rotatorem należy wielokrotnie okrążyć misę – wówczas zacznie ona śpiewać.
Granie na misie z wodą to opcja dla bardziej zaawansowanych, więc chwilę będziesz musiała poczekać, aż opanujesz podstawowe umiejętności.
Musisz też pamiętać o jednym, a mianowicie, żeby misa stała na stabilnej powierzchni – nic nie może zakłócać jej pracy. Dzięki temu terapia dźwiękiem przyniesie lepsze rezultaty. Na pewno uzyskiwane brzmienie będzie bardziej harmonijne. W tym celu warto zakupić specjalną podkładkę pod misę. Bardzo ułatwi Ci pracę.
Rozpocznij swoją przygodę z misami tybetańskimi: https://www.fraida.pl/misy-tybetanskie
Dlaczego warto skorzystać z terapii dźwiękiem i masażu dźwiękiem?
Terapia dźwiękiem to obecnie jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na osiągnięcie głębokiego relaksu, uzdrowienie ciała i duszy. Seans przypomina medytację i polega na wsłuchiwaniu się w odgłosy wydawane przez naczynie. Podstawowym celem jest tu wprowadzenie człowieka w stan ukojenia i bezpieczeństwa, a wręcz zanurzenia w płynących wibracjach.
Wśród efektów takiej terapii znajdują się:
- redukcja stresu i zminimalizowanie objawów stresu,
- likwidacja napięć,
- poprawienie oddychania wewnątrzkomórkowego,
- wyciszenie natłoku myśli,
- niwelowanie problemów z koncentracją,
- wzrost sił witalnych,
- wzrost motywacji do życia,
- pobudzenie i zwiększenie kreatywności,
- zniwelowanie przewlekłego zmęczenia,
- likwidacja zaburzeń lękowych i stanów depresyjnych,
- pomoc w leczeniu bezsenności.
Misy tybetańskie można również wykorzystać do masażu dźwiękiem. W tym przypadku misy są rozkładane na ciele człowieka, a następnie uderza się w nie pałeczkami.
Sesje opierają się na zasadzie rezonansu. Za pomocą fali dźwiękowej przywraca się odpowiedni zakres wibracji w organizmie, co z kolei pozwala przywrócić prawidłowy przepływ energii życiowej.
Wibracje docierając do najgłębszych komórek ciała, uwalniają je ze starych, zablokowanych energii, a uzdrowiony organizm zaczyna wytwarzać nową - już zdrową - wibrację.
Masaż dźwiękiem, podobnie jak terapia dźwiękiem:
- redukuje stres w stanach depresji i obniżonego nastroju,
- przywraca chęci do życia,
- rozwiązuje problemy z bezsennością.
Ponadto:
- reguluje przemianę materii,
- likwiduje napięcia pleców i karku,
- wspiera rehabilitację po urazach,
- poprawia przewodność nerwową,
- niweluje bóle kręgosłupa,
- poprawia pracę układu krążenia,
- wspiera trawienie.
Gdzie kupić misy tybetańskie?
Misy tybetańskie o niezbędne akcesoria służące do gry na nich powinny być wysokiej jakości. To nie mogą być podróbki, dlatego zawsze należy je kupować w sprawdzonym i zaufanym miejscu. Takim miejscem jest sklep ezoteryczny Fraida – działający stacjonarnie w Warszawie oraz online.
Znajdziecie w nim nie tylko najwyższej jakości misy tybetańskie, ale także produkty z zakresu medytacji i medycyny naturalnej oraz astrologii i numerologii. Karty Tarota, amulety i talizmany to także część oferty sklepu.
Misy tybetańskie w sklepie ezoterycznym Fraida to szeroki wybór naczyń z najwyższej półki. Są to ręcznie kute misy pochodzące z Nepalu. W zależności od rodzaju (różnią się między sobą wielkością i tonami) sprawdzą się podczas medytacji, terapii dźwiękowej i masażu dźwiękiem.
W tajemnicy Ci powiemy, że Fraida to najlepiej zaopatrzony sklep ezoteryczny!
Dowiedz się więcej na temat masażu dźwiękiem mis tybetańskich: https://www.fraida.pl/misy-tybetanskie-masaz-i-terapia-dzwiekiem