Od czasu do czasu każdy ma chwile zapomnienia, zwłaszcza gdy życie jest w ciągłym biegu. Chociaż może to być całkowicie normalne zjawisko, słaba pamięć może być frustrująca. Genetyka odgrywa rolę w utracie pamięci, szczególnie w poważnych schorzeniach neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera. Jednak badania wykazały, że dieta i styl życia mają również duży wpływ na pamięć. Oto oparte na dowodach naukowych liczne sposoby na najczęściej naturalną poprawę pamięci.
