100 mld neuronów i to, że każdy z nich jest w stanie stworzyć nawet do 10 tys. połączeń z innymi komórkami nerwowymi, 70 tys. myśli dziennie, nawet litr przepływającej krwi w ciągu minuty - nasz mózg naprawdę ciężko pracuje! Należy mu się chwila relaksu. Relaks dla mózgu to nie strata czasu. Nie ma wątpliwości, że po odpoczynku pracuje on lepiej i wydajniej. Wiele badań dowodzi, że pamięć osób, które się relaksują, jest nawet o 25% lepsza w porównaniu do osób, które nie mają czasu na efektywny odpoczynek. To najlepszy dowód na to, że nasz mózg jest nam zwyczajnie wdzięczny za odrobinę spokoju.