Opaska EEG Muse InteraXon 2 to wieloczujnikowe urządzenie do medytacji, które dostarcza informacji zwrotnej dotyczącej Twojego mózgu, tętna, oddechu i ruchów ciała w czasie rzeczywistym, aby pomóc Ci budować efektywną i konsekwentną praktykę medytacyjną. Z kolei badania naukowe pokazują, że medytacja pomaga ludziom tylko m.in. mniej stresować się, pozostawać częściej skupionym i utrzymywać lepszy nastrój (poprzez zwiększone wydzielanie serotoniny). Warto również pamiętać, że dzięki praktyce Mindfulness, możesz podnieść poziom swojej inteligencji emocjonalnej!