Weź głęboki oddech oraz przestań się zamartwiać. Zrelaksuj się i medytuj z profesjonalną muzyką do tego typu aktywności dającej korzyści dla Twojego umysłu takie jak osiągnięcie wewnętrznego spokoju i wyciszenie się. Różne dzwięki mogą zmieniać nasz stan psychiczny i wywoływać wspomnienia przeszłych wydarzeń, emocjonalnie naładowanych myśli i uczuć w tym czasie. Muzyka ta może być bardzo mocnym narzędziem w przechodzeniu między stanami naszej psychiki i niesie ze sobą istotną wartość dla naszego zdrowia psychicznego.