Autorzy poradnika zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia - a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci.
Jest to książka pokazująca wiele różnych sposobów samorozwoju. Autorzy omawiają problematykę badań nad mózgiem, roli diety w rozwoju inteligencji i zagadnienia związane z IQ. Trenerzy umysłu podają nam bardzo sporą porcję ćwiczeń, jakie wykorzystać możemy zarówno w domu, jak i w miejscu pracy.