Osiem minut, aby osi膮gn膮膰 spokój ducha Osiem minut, aby zmniejszy膰 poziom stresu Osiem minut, aby poprawi膰 koncentracj臋 Osiem minut, aby by膰 szcz臋艣liwym Ci膮gle za czym艣 gonisz, nieustannie brakuje Ci czasu, przyt艂aczaj膮 Ci臋 setki obowi膮zków? Wspó艂pracownicy doprowadzaj膮 Ci臋 do sza艂u, a codzienny stres zamienia Twoje 偶ycie w piek艂o? Kiepsko 艣pisz? A mo偶e cierpisz na bóle g艂owy lub brzucha? Bezcenne rady mówi膮ce, aby艣 si臋 zrelaksowa艂, bo szkoda 偶ycia, z jakiego艣 powodu nie przynosz膮 ukojenia? We藕 g艂臋boki oddech i zaserwuj sobie osiem minut medytacji. Odnajd藕 wewn臋trzny spokój i poczucie bezpiecze艅stwa bez si臋gania po leki i u偶ywki. Poznaj rewolucyjny, nowy program, który bez problemu dopasujesz do swojego stylu 偶ycia. Ta ksi膮偶ka uczyni z Ciebie prawdziwego praktyka, a jej lektura sk艂oni Ci臋 do u艣miechu i natychmiastowej poprawy humoru. Taki sposób nauki nie k艂óci si臋 bowiem z za艂o偶eniami sztuki medytacji, za to jest najlepszym sposobem zdobycia podstawowych umiej臋tno艣ci. Medytacja to doskona艂y, pozbawiony szkodliwego t艂uszczu oraz konserwantów, bezinwazyjny sposób na proste, spokojne i szcz臋艣liwe 偶ycie w naszym skomplikowanym 艣wiecie.