Aktywność fizyczna dobrze wpływa na pracę mózgu, o czym uczeni już wiedzą od dawna. Udowodniono np., że u laboratoryjnych gryzoni bieganie w kołowrotku implikuje wytwarzanie dodatkowych neuronów w mózgu w procesie zwanym neurogenezą. U ludzi te nowe komórki następnie przemieszczają do części mózgu zarządzającej naszym myśleniem, uczeniem się i zdolnością koncentracji Badania dowodzą, że osoby, które regularnie ćwiczą, mają większe i bardziej sprawne mózgi, dzięki ćwiczeniom powiększa się objętość hipokampa, mózgowego „centrum pamięci”.
Przekazujemy 5% wartości zysku netto na wodę pitną dla potrzebujących na świecie! 💙
