Aktywno艣膰 fizyczna dobrze wp艂ywa na prac臋 mózgu, o czym uczeni ju偶 wiedz膮 od dawna. Udowodniono np., 偶e u laboratoryjnych gryzoni bieganie w ko艂owrotku implikuje wytwarzanie dodatkowych neuronów w mózgu w procesie zwanym neurogenez膮. U ludzi te nowe komórki nast臋pnie przemieszczaj膮 do cz臋艣ci mózgu zarz膮dzaj膮cej naszym my艣leniem, uczeniem si臋 i zdolno艣ci膮 koncentracji.