Masaż to świetny sposób na redukcję stresu, bólu i napięcia mięśniowego. Co więcej, stanowi on także idealne narzędzie aby polepszać samopoczucie, zdrowie i wspomagać uczucie szczęścia. Masaż podwyższa poziom serotoniny o 28% i dopaminy o 31%. Z drugiej strony, obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu. Jeśli cierpisz na OCD, regularne masaże mogą pomóc obniżyć poziom stresu i uspokoić fizyczne pragnienia wykonywania kompulsji.