Medytować może każdy. Uprawiać jogę także. Obie te techniki ćwiczenia umysłu i nawiązania połączenia z własnym ciałem, by wydobyć z niego to, co najlepsze, są bezpieczne dla osób w każdym wieku i w dowolnym stopniu zaawansowania. Oczywiście praktyka sprawia, że możemy zagłębiać się w coraz poważniejsze ćwiczenia, ale już po pierwszej sesji odczujemy pozytywne ich efekty.
A na co możemy liczyć? Techniki te przez tysiące lat pozwalały ludziom je praktykującym na osiągnięcie stanu odprężenia, relaksu. Są najlepszym dowodem na to, że w zdrowym ciele zdrowy duch – i odwrotnie. Redukują stres, pomagają w walce z bezsennością, stanowią sposób na utrzymanie się w dobrej formie (fizycznej i umysłowej), także w bardziej zaawansowanym wieku, gdy nie chcemy lub zwyczajnie nie możemy już biegać czy ćwiczyć na siłowni. Sprawdzają się także w przypadkach, gdy chcemy trzymać nerwy na wodzy, dlatego jogę często praktykuje kadra managerska, która nie może pozwolić sobie na wybuchy niekontrolowanej złości. Zimna krew to w biznesie podstawa.
Specjalna podkładka pod kolana do jogi i medytacji koloru burgundowego wykonana jest z naturalnych, nie hamujących przepływu energii materiałów. Poduszeczka pomoże w prawidłowym przyjęciu pozycji klęcznych bez niebezpieczeństwa nabawienia się bólu kolan.
Inni klienci kupili również
Powiązane produkty
