Zarówno joga, jak i medytacja pozytywnie oddziałowują na pracę umysłu, zwłaszcza dla młodych, rozwijających się mózgów. Tego typu aktywności sprawdzają się szczególnie korzystnie przy stresogennym otoczeniu.
Praktykowanie jogi może pomóc również przy radzeniu sobie ze schizofrenią, poprzez podniesienie poziomu oksytocyny (pomaga to aktywować szlaki neuralne, które mogą pomóc w budowaniu relacji społecznych), co znączące polepsza objawy, szczególnie negatywne i dot. rozpoznawania emocji, a także funkcjonowanie w codziennym życiu.
