Medytacja to rodzaj treningu mózgu, którego zadaniem jest wydobycie z niego maksymalnej wydolności poprzez uprzednie wprowadzenie w stan relaksu i odprężenia. Pomaga ona opanowywać negatywne emocje, stanowi skuteczną metodę walki ze stresem czy bezsennością oraz może być stosowana jako środek wspomagający leczenie medycyną klasyczną i naturalną.
Joga natomiast to ćwiczenia dla ciała, które pomagają mu nawiązać połączenie z umysłem. To jeden z sześciu głównych elementów filozofii indyjskiej. Wystarczy 20 minut ćwiczenia jogi dziennie, by poczuć efekty – pobudzenie do działania lepsze niż po filiżance kawy, odprężenie, rozciągnięcie mięśni i wyprostowanie kręgosłupa. Dzięki regulacji ciśnienia krwi, joga pomoże w redukcji stresu i złagodzi dolegliwości bólowe (takie, jakie występują na przykład podczas migreny). Podobnie jak medytacja, także jest naturalną metodą walki z bezsennością.
Poduszeczka do medytacji i jogi wykonana jest z naturalnych materiałów. Bawełniane pokrycie skrywa wypełnienie z łuski gryki bądź bawełnianego polaru. Całość świetnie sprawdza się podczas ćwiczeń, chroniąc kolana w pozycjach klęczonych. Rozmiar poduszki to 32 cm x 28 cm oraz 4 cm grubości. Poduszeczka jest koloru niebieskiego.
Inni klienci kupili również
Powiązane produkty
