Od wartości każdego zamówienia przekazujemy 5% na dostarczanie czystej wody dla potrzebujących na świecie!   💙

Korkowy owal do jogi Lotus Design

0 komentarzy

Joga to nie tylko ćwiczenia. To także jeden z sześciu głównych elementów filozofii indyjskiej zajmujący się związkiem pomiędzy ciałem a umysłem. 20 minut ćwiczenia jogi bardzo skutecznie pobudza mózg do działania (efektywniej niż filiżanka kawy lub inna forma ruchu wykonywana na przykład na siłowni) – to wnioski opublikowane w Journal of Physical Activity and...

Czas dostawy: nawet 24h

45.00zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 45.00zł

Dwadzieścia minut jogi dziennie skuteczniej pobudza mózg do pracy niż intensywne tradycyjne ćwiczenia wykonywane przez tyle samo czasu, np. na siłowni - informują badacze. Takie wnioski opublikował "Journal of Physical Activity and Health". Najlepszy wpływ na zdrowie psychiczne i jakość życia ma właśnie joga.

Praktykowanie jogi może pomóc również przy radzeniu sobie ze schizofrenią, poprzez podniesienie poziomu oksytocyny (pomaga to aktywować szlaki neuralne, które mogą pomóc w budowaniu relacji społecznych), co znączące polepsza objawy, szczególnie negatywne i dot. rozpoznawania emocji, a także funkcjonowanie w codziennym życiu.