Joga – jeden z sześciu elementów filozofii indyjskiej, obecnie w naszej szerokości geograficznej lepiej znana jako odprężające ćwiczenia, to sposób na rozciągnięcie się i utrzymanie w dobrej kondycji bez konieczności uprawiania sportów kontaktowych. Gimnastykę możemy uprawiać w zaciszu własnego domu, bo wymaga jedynie odrobiny miejsca, a wszystkie potrzebne przyrządy zmieszczą się na jednej, niewielkiej półeczce.
Joga to, poza sposobem na utrzymanie formy, także połączenie sprawności fizycznej ciała z ostrością umysłu. Pobudza do życia lepiej niż kawa, pozwala rozładować stres i wspomaga w szybszym przechodzeniu chorób, takich jak przeziębienie czy stany migrenowe. Obecnie jest uznaną drogą do zdrowego stylu życia.
Neti to oryginalna nazwa czynności polegającej na oczyszczaniu jamy nosowej i zatok przed ćwiczeniami jogi. Irygacja czyści drogi nosowe, poprawiając możliwości oddechowe i przepływ energii oraz likwidując irytujące podczas ćwiczeń kapanie z nosa. Do zabiegu stosuje się niewielki dzbanek Lotus Design (tutaj niebieski) napełniony roztworem soli fizjologicznej (0,9%, czyli około pół łyżeczki soli rozpuszczonej w pół litrze czystej, ciepłej wody). Jest to czynność przyjemna, odświeżająca. Dobra dla zdrowia nosa i zatok.
Inni klienci kupili również
Powiązane produkty
