Joga to nie tylko ćwiczenia, jak wydaje się wielu osobom, które mają z nią jedynie pobieżny kontakt. To także ważna część filozofii indyjskiej zajmująca się powiązaniami między ciałem a duchem i umysłem. 20 minut ćwiczenia jogi dziennie skutecznie pobudza mózg do działania (lepiej niż filiżanka kawy czy ćwiczenia wykonywane na przykład na siłowni). Joga redukuje stres i ciśnienie krwi, koi nerwy, przynosząc uspokojenie, jest lekarstwem na bezsenność, ból głowy, a nawet choroby gardła. Poza tym świetnie rozciąga wszystkie mięśnie i prostuje kręgosłup. To ogólnorozwojowy trening dla ciała i ducha.
Neti, czyli indyjski rodzaj irygacji nosa i zatok, to sposób na oczyszczenie ciała przed sesją jogi, wprowadzenie się w nastrój i skuteczne pozbycie się czynników drażniących, utrudniających prawidłowe oddychanie. Ułatwia przepływ energii i likwiduje problem kapiącego nosa podczas przyjmowania wymagających pozycji. Do wykonania zabiegu stosuje się niewielki czajniczek – Dzbanek Lotus Design (tutaj biały) wypełniony 0,9% roztworem soli fizjologicznej (czyli około pół łyżeczki soli na pół litra czystej, ciepłej wody). Neti to czynność przyjemna, gdy już do niej przywykniemy, niezwykle odświeżająca, dobra dla zdrowia nosa i zatok.
Inni klienci kupili również
Powiązane produkty
