Przekazujemy 5% wartości zysku netto na wodę pitną dla potrzebujących na świecie! 💙
Joga to nie tylko ćwiczenia, jak wydaje się wielu osobom, które mają z nią jedynie pobieżny kontakt. To także ważna część filozofii indyjskiej zajmująca się powiązaniami między ciałem a duchem i umysłem . 20 minut ćwiczenia jogi dziennie skutecznie pobudza mózg do działania (lepiej niż filiżanka kawy czy ćwiczenia wykonywane na przykład na siłowni). Joga redukuje stres i...
Czas dostawy: nawet 24h
Dwadzieścia minut jogi dziennie skuteczniej pobudza mózg do pracy niż intensywne tradycyjne ćwiczenia wykonywane przez tyle samo czasu, np. na siłowni - informują badacze. Takie wnioski opublikował "Journal of Physical Activity and Health". Najlepszy wpływ na zdrowie psychiczne i jakość życia ma właśnie joga.
