Bawełniana koszula o prostym kroju, z kołnierzykiem i delikatnym wycięciem w serek. Joga to, wydawałoby się, proste ćwiczenia gimnastyczne. W dodatku dość powoli wykonywane. Mogłoby się wydawać, że można trenować w każdych warunkach . To prawda, z jednym tylko zastrzeżeniem. Jak do każdej formy aktywności ruchowej, niezbędny jest odpowiedni strój . Chodzi o...
Czas dostawy: nawet 24h
Dwadzieścia minut jogi dziennie skuteczniej pobudza mózg do pracy niż intensywne tradycyjne ćwiczenia wykonywane przez tyle samo czasu, np. na siłowni - informują badacze. Takie wnioski opublikował "Journal of Physical Activity and Health". Najlepszy wpływ na zdrowie psychiczne i jakość życia ma właśnie joga.
