Ucz si臋 i 膰wicz techniki relaksacyjne; spr贸buj medytacji, jogi, tai-chi lub aromaterapii w celu opanowania stresu. 膯wicz regularnie. Twoje cia艂o mo偶e lepiej zwalcza膰 stres, gdy jest w dobrej formie. S艂uchaj muzyki. Jedz zdrowe, dobrze zbilansowane posi艂ki. Naucz si臋 efektywniej zarz膮dza膰 czasem. A mo偶e najnowsza technologia b臋dzie Ci pomocna?