SMARTblog

Zapach jaśminu efektywniejszy od leków uspokajających

Zapach jaśminu efektywniejszy od leków uspokajających

Badania naukowe pokazują, że zapach jaśminu jest skuteczny w leczeniu lęku, zaburzeń snu, rozregulowania hormonów, braku poczucia szczęścia i zmęczenia. Dlatego warto  stosować go codziennie, np. używając jaśminowych olejków zapachowych.

Zapach jaśminu ma następujące korzyści:

- pomaga pozbyć się emocji związanych z niepokojem i napięciem nerwowym

- powoduje głębszy, spokojniejszy sen

- przywraca naturalną równowagę hormonów: tyczy się to zespołu napięcia przedmiesiączkowego, wahań nastroju, uderzeń gorąca, czy libido

- promuje większe poczucie optymizmu i szczęścia

- eliminuje zmęczenie, zwiększa czujność i wydajność poznawczą

Te 5 efektów pokazuje, że jaśminowy olejek eteryczny może być szczególnie korzystny dla poczucia spokoju, komfortu i radości.

Jaśminowy olejek eteryczny jest od wieków uwielbiany na całym świecie z powodu różnych korzyści emocjonalnych. Europejskie programy zdrowotne wysoko cenią jaśmin za pomoc w stabilizowaniu nastrojów poprzez pozytywną stymulację układu nerwowego. Działanie jaśminowego zapachu jest pełne, jak w przypadku sił yin oraz yang - oznacza to, że gdy jesteś słaba, olejek może pomóc w tworzeniu harmonii i równowagi poprzez stymulowanie lub uspokajanie zarówno ciała, jak i emocji.

Jaśmin kusi wyraźnym egzotycznym aromatem, który jest jednocześnie kwiatowy, piżmowy, słodki i zmysłowy. Ten najwyższej jakości olejek eteryczny ma wyjątkową zdolność do jednoczesnego odprężenia i podniesienia poziomu pozytywnych emocji. Zapach ten jest silny, bogaty, ciepły i pełen wdzięku co sprawia, że jaśmin nazywany jest królem kwiatów.

Oto naukowe dowody wspierające pozytywne działanie zapachu jaśminu:

1) Badania ze uczelni wyższej Wheeling Jesuit University, prowadzone przez doktora Bryana Raudenbusha, asystenta profesora psychologii, pokazują, że rozprzestrzenianie zapachu jaśminu w pokoju, w którym spali uczestnicy, doprowadziło do większej jakości snu i zmniejszenia ruchów w jego trakcie nawet pomimo faktu, że długość snu nie była wydłużona.

Uczestnicy, którzy wdychali zapach jaśminu z powietrza niżej ocenili poziom swojego lęku i wigoru, a testy poznawcze wykonali szybciej. Ponadto poziom czujności dzięki zapachowi jaśminu był większy w godzinach popołudniowych, pomagając w ten sposób utrzymać koncentrację uczniów na nauce przez cały dzień.

2) Dziennik badań nad zdrowiem z Uniwersytetu w Tajlandii, poinformował, że olejek jaśminowy stymuluje fale mózgowe beta (odpowiadają one za czujność i myślenie mózgu), a także nastrój i układ nerwowy. Jeden z raportów z badań wykazał, że ekspozycja na olejek jaśminowy zwiększa pozytywne emocje, w tym uczucie dobrego samopoczucia, aktywności, świeżości i romantyzmu. Tym samym negatywne emocje, takie jak uczucie senności, zostało znacznie zmniejszone.

Warto przy tym dodać, że naukowcy odkryli także, iż jaśmin jest skuteczniejszy od tabletek nasennych, leków przeciwlękowych i uspokajających, ponieważ zwiększa działanie GABA (neuroprzekaźnik działający hamująco na układ nerwowy) aż pięciokrotnie!

Metafizyczny wymiar jaśminu

Jaśmin nazywany jest potocznie „królową nocy”, ponieważ pokazuje swoje najokazalsze kwiaty, a także swoje piękno i najsilniejszy zapach w ciemności. Wiele emocji może wyjść na pierwszy plan, zwłaszcza w trakcie nocnej ciszy; jaśmin ma szczególny talent do łagodzenia, stabilizowania i równoważenia tych emocji. Ze względu na swoją moc w trakcie nocy, olejek ten był również używany przez wieki, aby zwiększyć libido dzięki jego uwodzicielskiemu i soczystemu zapachowi, który naturalnie zwiększa zmysłowość w ciemności.

Na przykład jaśmin był używany w Indiach od czasów starożytnych. Jaśminowy olejek uważany był za święty i jako podarowany przez hinduskiego boga erotycznej miłości i przyjemności, o imieniu Kama, który jest podobny do naszego Kupidyna, najpierw zanurzał on czubek swojej strzały z trzciny cukrowej w jaśminowym olejku, zanim wystrzelił do swojego miłosnego celu.

Jaśminowy olejek ma wpływ na naszą biologię, podobnie jak w przypadku podniecenia. W rzeczywistości badanie przeprowadzone przez aplikację jaśminowego olejku na brzuch uczestników wykazało stymulujący efekt: „W porównaniu z placebo, olejek jaśminowy spowodował znaczny wzrost szybkości oddychania, wysycenia krwi tlenem oraz skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, co wskazywało na wzrost pobudzenia autonomicznego . Na poziomie emocjonalnym badani olejkami jaśminowymi oceniali się jako bardziej czujni, bardziej energiczni i mniej zrelaksowani niż podmioty w grupie kontrolnej. To odkrycie sugeruje wzrost subiektywnego pobudzenia behawioralnego. Podsumowując, wyniki naukowe w przypadku olejku jaśminowego wykazały działanie stymulujące oraz aktywujące, co dostarcza dowodów na jego zastosowanie w aromaterapii w celu łagodzenia depresji i podnoszenia nastroju u ludzi.

Komentarze
Brak komentarzy
Dodaj komentarz