SMARTblog

Zapach jaśminu efektywniejszy od leków uspokajających

Zapach jaśminu efektywniejszy od leków uspokajających

Badania potwierdzają, iż aromat jaśminowy jest niezwykle pomocny w leczeniu lęku, zaburzeń snu, rozregulowanej gospodarki hormonalnej, braku poczucia szczęścia, czy chronicznego zmęczenia. Z tego powodu warto stosować go codziennie, np. w postaci jaśminowych olejków zapachowych.

Korzyści płynące wprost z jaśminowej woni:

- pomaga pozbyć się negatywnych emocji ściśle powiązanych z uczuciem niepokoju i napięciem nerwowym,

- wprowadza w stan głębszego, spokojniejszego snu,

- przywraca naturalną równowagę hormonalną – w wypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego, wahań nastroju, uderzeń gorąca (częstych w okresie menopauzalnym), czy też libido,

- powoduje większe poczucie optymizmu i szczęścia

- eliminuje odczuwanie zmęczenia,

- zwiększa czujność i wydajność poznawczą.

Powyższe 6 aspektów jasno przedstawia, że jaśminowy olejek eteryczny może się okazać szczególnie przydatny w osiągnięciu poczucia spokoju, komfortu psychicznego i radości.

Jaśminowy olejek eteryczny to dobrodziejstwo wprost od Matki Natury, dobrze znane oraz cenione na całym świecie, już od wieków. Zwłaszcza ze względu na jego niezaprzeczalny wpływ na poprawę stanu emocjonalnego. Również europejskie programy prozdrowotne wysoko oceniają jaśmin, z tytułu jego pomocy przy stabilizacji nastrojów, poprzez pozytywną stymulację układu nerwowego. Działanie jaśminowej woni ma charakter holistyczny, podobnie jak w przypadku sił yin i yang. Zatem, kiedy czujemy się ogólnie osłabieni, wąchanie takiego olejku może pomóc nam osiągnąć ukojenie, poprzez jednoczesne stymulowanie, zarówno psyche, jak i somy (psychiki, jak i ciała). Bowiem wyłącznie pełna równowaga i harmonia pomiędzy tymi dwiema wzajemnie od siebie zależnymi sferami daje poczucie wewnętrznego komfortu i szczęścia.

Jaśmin kusi nasze powonienie egzotycznym aromatem, będącym połączeniem zapachu kwiatowego, piżma oraz słodkiej zmysłowości. Ten najwyższej jakości olejek eteryczny posiada wyjątkowe właściwości odprężające, przy jednoczesnej zwyżce poziomu pozytywnych emocji. To właśnie dzięki bardzo silnemu, bogatemu, ciepłemu i pełnemu wdzięku aromatowi, jaśmin został mianowany na króla wszystkich kwiatów.

Poniżej parę naukowych przesłanek wspierających tezę o pozytywnym działaniu jaśminowego aromatu:

1. Badania przeprowadzone na uczelni wyższej Wheeling Jesuit University przez dr Briana Raudenbusha – asystenta prof. psychologii, wykazały, że rozpylenie aromatu jaśminowego w pomieszczeniu, gdzie spali badani, spowodowało lepszą jakość snu oraz zmniejszenie ruchów w jego trakcie, bez wydłużania okresu czasowego spania.

Badani, którzy wdychali zapach jaśminu roznoszący się w powietrzu, niżej ocenili poziom swojego lęku i wigoru, a testy poznawcze wykonali znacznie szybciej. Ich poziom czujności znalazł się w stanie zwyżkowym dopiero w godzinach popołudniowych, pomagając im tym samym utrzymać koncentrację podczas wykładów do końca dnia.

2. Dziennik badań nad zdrowiem z Uniwersytetu w Tajlandii, poinformował, iż olejek jaśminowy skutecznie stymuluje fale mózgowe beta (odpowiadające za czujność i myślenie), a także nastrój i układ nerwowy. Jeden z raportów podał, że ekspozycja na ów olejek zwiększa pozytywne emocje (dobre samopoczucie, aktywność, świeżość, romantyzm), przy jednoczesnym eliminowaniu emocji negatywnych, takich jak uczucie senności.

Warto także nadmienić o jeszcze jednym naukowym odkryciu. Mianowicie jaśmin okazuje się być skuteczniejszy od popularnych środków nasennych, czy leków o działaniu uspokajającym i przeciwlękowym, ponieważ wpływa na efektywniejsze działanie GABA (neuroprzekaźnika hamującego układ nerwowy), zwyżkując je aż 5-krotnie!

Metafizyczny wymiar jaśminu

Potoczna nazwa jaśminu to Królowa Nocy. Powód owych „personaliów” jest taki, że jaśmin swe najokazalsze kwiaty oraz najsilniejszy zapach – czyli swoje największe atuty – ujawnia dopiero pod osłoną nocy. Wiele tłamszonych za dnia emocji może nagle wybuchnąć, gdy zapada nocna cisza, a aromat jaśminu posiada szczególną właściwość łagodzenia, stabilizowania oraz równoważenia takich emocji. Ze względu na swą niezwykłą moc, olejek ów był używany na przestrzeni dziejów w celu zwiększenia libido. Jego uwodzicielski zmysłowy zapach działał bowiem niczym swoisty afrodyzjak podczas nocnych intymnych igraszek.

W Indiach jaśminu używa się już od czasów starożytnych. Legenda głosi, że ów „święty olejek” jest podarkiem od samego Kamy – hinduskiego boga erotycznej miłości i przyjemności (notabene podobnego do naszego Kupidyna). Kama zawsze najpierw zanurzał czubek swojej strzały z trzciny cukrowej w jaśminowym olejku, nim skierował ją w swój miłosny cel.

Efekt inhalowania olejkiem jaśminowym, od strony stricte biologicznej, można porównać do stanu emocjonalnego, jaki osiągamy podczas seksualnego podniecenia. Przeprowadzono eksperyment, w którym zaaplikowano ochotnikom krople jaśminowego olejku w okolicę brzuszną. Osiągnięto dzięki temu silny efekt stymulujący: „W porównaniu z placebo, olejek jaśminowy spowodował znaczny wzrost szybkości oddechu, wysycenia krwi tlenem oraz skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, co jasno wskazywało na wzrost pobudzenia autonomicznego”. Na poziomie emocjonalnym zaś, ochotnicy biorący udział w badaniu oceniali się jako bardziej czujni, energiczni i mniej zrelaksowani niż podmioty z grupy kontrolnej. Wynik eksperymentu sugeruje zatem wzrost subiektywnego pobudzenia behawioralnego.

Podsumowanie - dotychczas przeprowadzone badania dowodzą, że jaśminowy olejek eteryczny wykazuje silne działanie stymulujące oraz aktywujące, co potwierdza jego dobroczynną moc aromaterapeutyczną, w wypadku łagodzenia depresji oraz zwyżkowania naszych nastrojów.

Komentarze
Brak komentarzy
Dodaj komentarz